这6种食品尽量少吃，轻易伤害胃黏膜|世界观焦点
发布时间：2023-03-05 10:47:09
来源：明星潮流
日常生活中，胃不好的人管住嘴是重回“铁胃”的枢纽一步，刺激胃粘膜，过硬、生冷、刺激的食品，建议不吃或者尽量少吃。
1、粗粮煎饼
粗粮煎饼主要原料一般为面粉、玉米粉、高粱粉，都是粗纤维，有慢性胃炎患者不宜吃。由于粗纤维食品，比较硬难以消化吸收，也轻易引起腹胀等症状。
(资料图片仅供参考)
2、辣椒
辣椒素会剧烈刺激胃黏膜，引起胃疼、腹痛、腹泻等，燥热性食品不仅会伤胃，还会加重烧心、泛酸、口苦咽干、大便干燥等症状。
3、咖啡
咖啡会影响睡眠质量，久之还可引起神经衰弱，还会刺激胃酸分泌，使胃酸浓度增加破坏胃黏膜，加重慢性胃炎的病情。
4、白酒
长期喝酒直接破坏胃黏液屏障，减少前列腺素E的合成，损害胃黏膜，从而导致胃黏膜发生充血、水肿，甚至可导致胃黏膜糜烂，严峻地影响慢性胃炎的病情。
5、浓茶
浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，影响正常消化功能，还会刺激胃酸分泌，破坏胃黏膜屏障，加重溃疡。长期喝浓茶轻易引起消化不良、腹痛、腹胀等症状，加重慢性胃炎的病情。
更多内容↓↓↓6、冰淇淋
中医以为，胃不好的人不宜食用生冷食物，会加重神疲乏力、食欲不振、手足冰冷、大便稀现象，还会引起胃肠道的消化能力和杀菌能力减弱，易受感染而发生炎症病变。
那么哪些人适合吃小米粥？
1、胃口不好的人喝小米粥既能开胃也能养胃。
2、小米粥特别适合脾胃虚弱的人食用
3、小米粥中含有一定的膳食纤维，喝小米粥可以匡助改善消化不良症状。
4、手术后或产后人群适当地吃点小米粥，既可以增补营养，又不会增加肠胃负担，有利于身体的康复。
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